白鹿的大白兔蹦蹦跳跳是哪一集的 - 出处与名场面回顾

白鹿的大白兔蹦蹦跳跳是哪一集的？完整节目出处

被无数人追问的白鹿的大白兔蹦蹦跳跳是哪一集的，答案其实很明确——这个让弹幕瞬间刷屏的可爱场面，出自《奔跑吧·共同富裕篇》第1期，即2022年11月4日浙江卫视首播的建德特辑。当时白鹿换上一身毛茸茸的兔子玩偶服，在"兔子舞挑战"环节蹦蹦跳跳地完成任务，圆滚滚的大白兔造型配合完全不协调的舞步，直接成了那一季的高光名场面。如果你想重温这段画面，不妨先去奔跑吧白鹿搞笑片段合集里找找。

这个名场面为什么能火出圈

综艺名场面年年有，但"大白兔蹦蹦跳跳"能被单独拎出来反复传播，不止是因为造型可爱。录制当天白鹿赶完通告后明显有点疲惫，踩在泥泞的田间小路上跳兔子舞时，几次差点滑倒，可她还是努力保持蹦跳节奏，那种"又惨又好笑"的反差感一眼就能戳中观众。浙江卫视的导演组后期还特意加上了兔子耳朵晃动的音效，让整个片段在社交媒体上被加速剪成无数个短视频。周围追综艺的朋友都反馈说，看完正片又去微博扒了至少五六个不同角度的花絮剪辑。

• 兔子玩偶服过大，白鹿一蹦就露出半截小腿，笨拙感拉满
• 同场嘉宾周深在旁边笑得直不起腰，成为弹幕经典配菜
• 后期导演在回看阶段特意增加了"duang duang"特效，强化记忆点

这些细节让"白鹿的大白兔蹦蹦跳跳"从一个普通任务环节迅速发酵成综艺搞笑名场面，后续被白鹿综艺名场面合集多次收录，不少观众甚至为了这一个片段去重刷了整期节目。

白鹿的大白兔蹦蹦跳跳在哪一期更清晰？不同平台回看指南

如果你想看清每一个微表情而不仅仅是短视频平台的切片，那就要锁定具体的播出信息。这一期在腾讯视频、爱奇艺和优酷都有版权回放，搜索"奔跑吧共同富裕篇 第1期 建德"就能找到，片段集中出现在正片约第 45 至 52 分钟之间。这里有一个细节：很多二创博主剪掉了那段白鹿差点摔倒却被杨颖一把拽住的画面，但电视台版本是完整保留的，那个瞬间其实更有"大白兔蹦蹦跳跳"的真实感。我更推荐直接打开电视端回看，画质和音效都比手机端高出一个档位。

白鹿的大白兔蹦蹦跳跳背后的综艺表现力

大火的不只是那套兔子服，而是白鹿在奔跑吧整体的"去包袱"状态。我从《奔跑吧·黄河篇》就开始留意到她那种不顾形象的投入，大白兔蹦蹦跳跳只是其中一次集中爆发。当时录制现场温度不足 10℃，她穿着单薄的玩偶服连续拍了将近两小时，中间休息时就裹着羽绒服蹲在田埂上跟工作人员对流程。这种不矫情的态度在女艺人里其实挺少见，也难怪导演组后期开玩笑说"白鹿一穿上兔子装就像解除了封印"。

1. 先有"兔子装定妆花絮"在抖音先火，引发好奇
2. 正片播出后，B站单条剪辑三天破百万播放
3. 浙江卫视官抖置顶该片段长达一个月，累计点赞超 600 万

如果你也喜欢这类自然流露的综艺状态，推荐顺着白鹿搞笑跳舞片段集锦往下看，大白兔之外还有很多让人笑出声的瞬间。

综艺名场面

指综艺节目中因意外、反应或高光表现而广泛传播的特定片段，常脱离原节目语境单独走红。

兔子舞挑战

奔跑吧游戏中要求嘉宾穿着动物玩偶服完成指定舞步的环节，因服装限制活动产生大量笑点。

常见疑问

白鹿的大白兔蹦蹦跳跳是哪一集的？具体集数总搞混

就是《奔跑吧·共同富裕篇》第1期，2022年11月4日播出的那期。千万别和"黄河篇"早期集数弄混，大白兔造型只在这一期出现。

为什么弹幕里总说"白鹿的大白兔"？

因为服装造型是一只圆滚滚的大白兔，加上白鹿本人的姓，观众自发玩起双关梗，久而久之就成了这个片段的固定代称。

除了奔跑吧还有哪个节目出现过这个造型？

目前只有《奔跑吧·共同富裕篇》正片里出现过，其它晚会或综艺即便有兔子装也不是同一套，白鹿本人也没在其他场合再现过这个大白兔蹦跳动作，所以成了限定名场面。

从大白兔蹦蹦跳跳看综艺人物弧光

很多艺人参加真人秀会刻意维持精致形象，而白鹿在奔跑吧里的态度正好相反。那次大白兔蹦跳之后，她在接下来的几期里又贡献了"摔跤摔出表情包""方言绕口令翻车"等等片段，每一次都毫无形象管理可言。线下问过几位做综艺宣发的朋友，他们都觉得白鹿这类敢于卸下包袱的嘉宾才是当下综艺最稀缺的，因为观众很容易识别"演"和"真"的区别。如果你至今还没看过那一期，建议直接去视频平台搜索正片，那份毫无预设的快乐，隔着屏幕也完全感受得到。

看完正片如果还想找类似的综艺高能片段，可以再翻翻奔跑吧第七季最搞笑名场面和白鹿玩兔子服装花絮，有些未播出的边角料比正片还耐看。